Das Verbraucher-Magazin Blog

Zur Berechnung des Bodymass-Index nimmt man seine Körpergröße in Metern (z. B. 1,70 m) und multipliziert sie mit sich selbst (z. B. 1,7 m x 1,7 m = 2,89 m²). Durch diese Zahl teilt man sein Körpergewicht in Kilogramm (bei 70 kg : 2,89 m² = 24,2 kg/m²). Diese Zahl ergibt den Bodymass-Index. Liegt er [...]

Heute kommen wir um Diäten nicht mehr herum. Doch auch wenn wir keine Diät nötig haben, so werden wir doch konfrontiert mit Diäten wie der Trennkost-Diät oder der Rohkost-Diät, um nur einige zu nennen. Darüber hinaus finden sich heute noch zahlreiche weitere Formen der Diät und es scheint beinahe so als wenn es stetig immer [...]

Der Trend gegenwärtig geht nach und nach in Richtung Sportlichkeit und Leistungsfähigkeit. Die überhöhten Maßstäbe, die die Arbeit und die Familie an uns stellen, benötigen eine große Menge an Energie. Der moderne Werktag wird immerfort schnelllebiger und einseitiger, so dass oftmals nur wenig Zeit bleibt, ein bißchen was für sich und den eigenen Körper zu [...]

Das Angebot an Nahrungsergänzungsprodukten ist riesig und mittlerweile doch sehr unübersichtlich. Viele Interessenten wissen zwar, dass Nahrungsergänzung für sie persönlich sinnvoll ist, verzeifeln aber an der grossen Auswahl. Da dem Leien Hintergrundinformationen fehlen, entscheidet er sich meistens für das günstigere Angebot, oder das scheinbar bessere. Eine höhere Konzentration der Inhaltsstoffe sticht natürlich ins Auge, ist [...]

Wer es praktiziert hat, hat es am eigenen Leibe erlebt. Die Methode „Friss die Hälfte“ bringt nicht den erhofften Erfolg, schon gar nicht langfristig. Diät ist nicht gleich Diät, auf den Inhalt kommt es an. Das Gleiche gilt für die eigene Fitness, das „gewusst wie“ bringt den Erfolg. Auch wenn man weniger isst, isst man [...]

Heute finden wir sie nicht nur in den verschiedensten Formen, sondern auch in den verschiedensten Quellen – die Diäten. Bekannteste Varianten der Diät sind heute etwa die Rohkost-Diät oder auch die Trennkost-Diät. Doch auch wenn sei alle von sich behaupten, sie wären gute Methoden, um abzunehmen, werden sie doch immer wieder von diversen Medizinern und [...]

Haben Sie sich auch schon einige Monate vor der Urlaubszeit vorgenommen, wieder in Ihre alten Badesachen zu passen und im Urlaub wieder eine gute Figur zu machen? Um die überflüssigen Fettpolster wieder los zu werden kann man so einiges versuchen. Wer abnehmen möchte greift meist zu einer Diät und hofft, dass es diesmal klappt und [...]

In der Pubertät klagen viele Jugendliche über Akne. Die Umstellungs- und Reifephase des Körpers vom Kind zum Erwachsenen, die ungefähr bis zum 25. Lebensjahr dauern kann, bringt vor allem hormonelle Veränderungen mit sich. Die Hirnanhangsdrüse (Hypophyse), beginnt mit der verstärkten Produktion von Geschlechtshormonen. Jungen bekommen eine tiefe Stimme und Bartwuchs durch die Produktion von Androgenen [...]

Kochen ist nicht einfach das Wasser im Topf zum Kochen bringen, sondert erfordert viel an Fachkenntnis und Erfahrungen auf diesem Fachgebiet. Und nicht jeder, der sich als einen Koch bezeichnet, unbedingt eine gut schmeckende Speise vorbereiten kann. Bei der Kochkunst nimmt man viele verschieden Lebensmittel und man bereitet daraus eine richtige Speise vor. Als [...]

Während der Schwangerschaft kann Frau für zwei essen!
Richtig oder falsch?
Falsch: der Bedarf an Energie steigt bei einer Frau während der Schwangerschaft zwar an, aber nur um wenige Prozent, oder genauer gesagt 250 Kilokalorien.
Der Bedarf an den Nährstoffen Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate steigt nicht an. Diese Makronährstoffe können Schwangere in der Schwangerschaft in ihren normalen Mengen [...]