Mrz 02
Ernährungsberatung
Bald ist wieder Sommer!! Die Tage werden heisser, die Kleidung immer knapper. Ich mache mich schon mal über meinen Kleiderschrank her und muss leider feststellen dass sich meine Speckröllchen nichtmal mit viel Wohlwollen wegdenken bzw. wegquetschen lassen. Und nun? Mit Schrecken denke ich daran eine harte Diät durchzuziehen, bin ich doch eher ein undisziplinierter Mensch der auch gern isst und noch viel lieber nascht.
Ich kenne mich doch: ich fange die Diät an und finde tausende Argumente wieso ich ja heute ruhig mal eine Ausnahme machen kann und erst morgen wieder in die Diät einsteigen brauche. Also quäle ich mich durch die Diät die ich eh nicht ernstnehme und werde eher noch dicker weil ich die Heißhungerattacken nicht aushalte und direkt Abhilfe schaffe durch Pralinchen und Törtchen. Ich hasse mich dafür das ich so inkonsequent bin aber ich kriege mich selbst auch nicht in den Griff. Ich sehe ein dass ich dringend Hilfe durch eine Ernährungsberatung brauche wenn ich mich im Sommer nicht völlig unwohl fühlen will und am Baggersee nicht dafür sorgen will dass alle denken das Wale auch in Seen leben. Ja, ich versuche es noch mit Humor zu sehen aber je weiter es auf den Sommer zugeht umso mehr steigt die Angst des Versagens in mir hoch. Die ganze Nacht liege ich jetzt wach und überlege was zu tun ist, was ich machen kann um mich selbst zu überlisten. Vielleicht kann Google ja helfen, Google weiss alles!! Und sieh einer an! Warum bin ich da nicht gleich selber drauf gekommen. Ich werde mich in die Hände einer Ernährungsberatung begeben. Ich mache direkt einen Termin aus.
Als ich dann endlich bei ihr war, geht es mir direkt besser. Ist klar, dass grade sie als Frau genau versteht wieso ich so nöckelig und unzufrieden bin. Ich habe ihr erzählt wie ich mich ernähre, was ich gerne esse, wo die Fallen liegen. Sie hat mich gewogen, mir viele Fragen gestellt und gemeinsam mit mir einen Essplan aufgestellt. Sogar meine kleinen Verderben hat sie mit eingeplant, ab und dann darf ich sogar ein Törtchen essen. Ich ziehe den Plan jetzt durch, gehe 4 Mal pro Woche walken und mein Lebensretter Ernährungsberaterin hat mir versprochen dass ich straff und schlank bin bevor die erste Hotpants wieder passen muss. Ich fühle mich grossartig und kann nur jedem empfehlen sich nicht damit zu quälen eine Diät in Eigenregie durchzuführen.
