Jan 27
Fitness fördert Gesundheit und soziales Miteinander
Inzwischen ist es für viele gestresste Personen völlig normal, in ein Sportstudio zu gehen und Fitness zu betreiben. Ob das Stemmen von Hanteln, Step Aerobic, Spinning oder Gymnastik - Fitness Training ist effektiv und lässt den Stress des Tages vergessen. Fitness wurde in den achtziger Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts durch die Schauspielerin Jane Fonda in die Welt getragen. Der Begriff an sich wird als körperliches und seelisches Wohlbefinden verstanden, und soll die Widerstandsfähigkeit der Personen gegen Stress erhöhen. Fitness ist tatsächlich ein Modebegriff der letzten Zeit, aber der Ursprung liegt bereits im 19. Jahrhundert. Als Folge der modernen Welt wurde Bewegung in der freien Natur als Ausgleich zur Arbeitswelt propagiert. Mit dem aktuellen Verständnis von Fitness geht aber nicht nur die regelmäßige körperliche Bewegung einher, sondern gerade eine bewusste Ernährung. Die Gefahr für Volkskrankheiten wie Herzinfarkt und Übergewicht und sogar Krebs können durch ein gezieltes Fitnesstraining reduziert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit hingegen können um einiges gesteigert werden. Personen, die sich mit dem Thema Fitness auseinandersetzen, sind besser drauf und leben, statistisch gesehen, um einiges länger. Wie in jedem Sport gibt es auch in der Fitness eine große Auswahl an Teilen zu erwerben. Wer regelmäßig im Studio trainiert, hat so genannte Fitnesshandschuhe, welche die Hände schützen sollen.
Einer der berühmtesten Hersteller von Fitnesshandschuhen ist Harbinger Fitness. Bis auf diese Handschuhe bietet Harbinger aber auch Boxhandschuhe und andere Accessoires an. In unterschiedlichen Sportarten gilt das Trainieren als ein Teil des ganzen Trainings. Gerade in Kraftsportarten wie dem Boxen ist es nicht zu vernachlässigen. Wer zwölf Runden mit drückenden Boxhandschuhen durchhalten will, sollte über Rückgrat und Kondition verfügen.
Inzwischen haben auch namhafte Betriebe die Zeichen der Zeit in Augenschein genommen, und bieten ihren Arbeitnehmern zum Beispiel eine kostenlose Mitgliedschaft in einem Sportstudio. Dies machen sie in der Regel nicht aus uneigennützigen Gründen. Fitte und geistig aktive und auch Sport gewöhnte Arbeitnehmer bringen schließlich auch eine höhere Einsatzbereitschaft und sind nicht so oft krank. Fitness wird in vielen großen Betrieben zusätzlich zum Betriebssport als Angebot an die Arbeitnehmer gestellt. Neben einer Verbesserung des sozialen Klimas im Betrieb wird somit auch die Gesundheit der Arbeitnehmer verbessert.
